Come in and work out

Willkommen in der zuckerfreien Zone.

Spaß am Fitbleiben

Fitnessstudio im AquariUM Schwedt
Fitnessstudio im AquariUM Schwedt
Fitnessstudio im AquariUM Schwedt
Fitnessstudio im AquariUM Schwedt

Fühl dich wie neu

Willkommen im modernen Fitnessbereich des Freizeit- und Erlebnisbads AquariUM. Auf über 400 m² Trainingsfläche können fitnessbegeisterte Damen und bewegungsfreudige Herren in separaten Bereichen trainieren. Hier findest du perfektes Equipment und professionelle Betreuung für dein individuelles Fitness- und Krafttraining.

Vor jedem Start stimmst du mit unseren Trainern deine persönlichen Ziele ab, machst einen Fitness-Check und planst dein Trainingsprogramm. Du möchtest uns kennenlernen? Starte mit einem unverbindlichen Probetraining. Wir freuen uns auf dich!

Öffnungszeiten
Oktober - März

Mo - Fr 8:00 - 22:00 Uhr
Sa, So, Feiertage 10:00 - 18:00 Uhr

Öffnungszeiten
April - September

Mo - Fr 8:00 - 22:00 Uhr
Sa, So, Feiertage 10:00 - 16:00 Uhr

Sommerferien: Mo - Fr 8:00 - 20:00 / Sa, So, Feiertage: 10:00 - 16:00 Uhr

Kontakt

Fitnessbereich Frauen Tel: 03332 449-375
Fitnessbereich Männer Tel: 03332 449-376
fitness.aquarium@stadtwerke-schwedt.de

Nimm Kurs auf deine Gesundheit.

Neben dem individuellen Training bieten wir dir eine Vielzahl spezieller Kursangebote zur gezielten Steigerung deiner Kondition und Fitness oder zum gemeinsamen Auspowern. Die Kurse im Spaß- und Sportbad helfen dir, deinen Kreislauf in Schwung zu bringen, dein Gleichgewicht zu stabilisieren und dein Wohlbefinden zu steigern.

Wenn du dich für einen Kurs in unserem Fitnessbereich entscheidest, kannst du hier deine Ausdauer stärken, deine Tiefenmuskulatur aufbauen und kräftigen, Verspannungen lösen sowie viele überschüssige Kalorien verbrennen.

Kursangebote im Spaß- und Sportbad

Aqua-Fitness
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Aqua-Fitness

Wenn du dein Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen möchtest, ohne deinen Rücken und die Gelenke zu stark zu belasten, bist du in diesem Kurs genau richtig. Auf schonende Art schaffst du es hier, überflüssiges Gewicht zu reduzieren und Muskeln aufzubauen. Also: nichts wie ran an die Poolnudel!

Aqua-Fitness
Aqua-Fitness
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Aqua-Cycling

Schon mal Wasserfahrrad gefahren? Aqua-Cycling ist das perfekte Workout für alle Altersgruppen. Es fördert die Ausdauer, kräftigt die Muskulatur und strafft Bauch, Beine und Po. Heiße Musik und das gemeinsame Auspowern steigern dabei den Fun-Faktor.

Aqua-Cycling
Aqua-Fitness
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Wassergymnastik

Wenn du es ruhiger magst und trotzdem effektiv trainieren möchtest, solltest du hier einsteigen. Wassergymnastik beansprucht deinen gesamten Bewegungsapparat und stärkt dein Herz-Kreislauf-System. Zudem werden Gelenke, Bänder und Wirbelsäule geschont.

Wassergymnastik

Kursangebote im Fitnessbereich

Aqua-Fitness
+
BBP - Bauch, Beine, Po

Der Klassiker, wenn es darum geht, deinen Körper wieder in Form zu bringen und deine Haut zu straffen. Unser BBP-Workout ist für alle Altersstufen geeignet.

BBP - Bauch, Beine, Po
Aqua-Fitness
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Functional Fitness

Hier dreht sich alles um deine Kraft, Beweglichkeit und Körperhaltung. Durch das vielseitige Training beugst du so aktiv Verletzungen vor. Functional Training ist eine effektive, alltagsnahe Trainingsform, die verschiedene Sportarten miteinander kombiniert.

Functional Fitness
Aqua-Fitness
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Indoor-Cycling

Hier ist deine Power gefragt. Indoor-Cycling bringt deine Kondition in Topform, strafft Beine und Po und verbrennt jede Menge Kalorien. Heiße Beats pushen dich immer wieder und sorgen für beste Laune.

Indoor-Cycling
Aqua-Fitness
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Liebscher & Bracht

Der Bewegungskurs nach Liebscher & Bracht hilft dir, die natürliche Beweglichkeit deines Körpers zurückzugewinnen und zu verbessern. Durch gezielte Engpassdehnungen werden Verspannungen im Körper gelöst, um Schmerzen im Bewegungsapparat zu lindern und vorzubeugen.

Mehr zu Liebscher & Bracht findest du hier.

Liebscher & Bracht
Aqua-Fitness
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Pilates

Stress und eine schlechte Haltung verursachen Verspannungen und Rückenschmerzen. Pilates bietet dir einen Weg zu mehr Entspannung und Wohlbefinden. Mit viel Ruhe und einer besonderen Atemtechnik widmest du dich den Dehnungs- und Kräftigungsübungen, stärkst deine Bauchmuskulatur, die Muskeln rund um die Wirbelsäule und stabilisierst so deinen gesamten Körper.

Pilates
Aqua-Fitness
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Yoga

Mit Yoga trainierst du deinen Körper und Geist. Durch die harmonische Mischung aus Körperhalteübungen, Atemübungen, Meditation und Entspannung entfaltet Yoga eine beruhigende und ausgleichende Wirkung. Gezielte Übungen können Blockaden der Körpermeridiane lösen und Muskelverspannungen sowie Kopf- und Rückenschmerzen vorbeugen.

Yoga
Aqua-Fitness
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Zandunga

Zandunga verbindet Tanz und Fitness und ist das ideale Workout, wenn es um viel Bewegung geht. Lateinamerikanische Rhythmen versprühen Lebenslust und bringen Freude am Tanzen. Die Schrittfolgen sind einfach und eignen sich für Könner und Einsteiger aller Altersstufen.

Zandunga

Sichere dir
deinen Platz!

Vorherige Anmeldung ist Pflicht, da die Plätze in unseren Kursen begrenzt sind. Melde dich bis zu 14 Tage im Voraus für deine Lieblingskurse an.

Du bist neu hier
und willst loslegen?

Melde dich direkt bei uns im Studio telefonisch oder per E-Mail an und sichere dir deine Kurskarten.

Mitglieder können
entspannt bleiben

Alle Mitglieder, die unsere App nutzen, können sich wie gewohnt online anmelden.

Kontakt

Fitnessbereich Frauen Tel: 03332 449-375
Fitnessbereich Männer Tel: 03332 449-376
E-Mail schreiben

Kostenfreie Schnupperwoche

Vom 7. Bis 11. April öffnen wir für dich die Türen. Kostenfreie Beratungen, Probetrainings, Kurse u.v.m.

Mehr Infos für dich

Nicht vergessen

Bitte bringt euer Handtuch, eure Sport- oder Badebekleidung sowie Getränke mit.

REHASPORT

Gesund durchs Leben

Unsere Rehasport-Angebote sind anerkannte Kurse, die unter fachlicher Anleitung von zertifizierten Kursleitern durchgeführt werden. Rehasport verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz.

Durch gezieltes Kräftigungs- und Bewegungstraining wird degenerativen Veränderungen entgegengewirkt bzw. die Funktionsfähigkeit der betroffenen Struktur verbessert. An folgenden Kursen kannst du teilnemen:

Gymnastikgruppen
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Gymnastikgruppen

für Stütz- und Bewegungsapparat, Gefäßsport, Schwimmen, Diabetessport, Sport nach schweren Erkrankungen

50 Einheiten, max. 18 Monate

Gymnastikgruppen
Herzsportgruppen
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Herzsportgruppen

90 Einheiten, max. 24 Monate

Herzsportgruppen
Lungensportgruppen
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Lungensportgruppen

120 Einheiten, max. 36 Monate

Lungensportgruppen

Von der ärztlichen Verordnung bis zu deinem Rehakurs

1

Verordnung vom Arzt

Frag deinen Arzt nach einer Rehasport-Verordnung. Denn Rehasport kann vom Haus- bzw. Facharzt bei chronischen Erkrankungen sowie nach Verletzung oder Operation verschrieben werden.

2

Termin mit dem AquariUM-Team

Vereinbare telefonisch oder direkt im Studio einen Informationstermin.

3

Bestätigung der Krankenkasse

Rehasport muss von der Krankenkasse genehmigt werden. Reiche die Verordnung deines Arztes bei deiner Krankenkasse ein. Sie prüft, ob die Kosten übernommen werden können.

4

Start der Therapie

Es kann losgehen. Unser Ziel: deine Beschwerden zu mindern und dein Wohlbefinden zu stärken.

Kontakt

Tel: 03332 449-389
E-Mail schreiben

PRÄVENTION

Mach Tempo bei der Vorsorge

Das AquariUM Schwedt bietet ein umfangreiches Angebot an effektiven Präventionskursen zur gesundheitlichen Vorsorge. Alle Kurse und Kursleiter sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Ein Rezept ist nicht erforderlich. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten bis zu 100 % der Kursgebühr.

Sie fördern zwei Kurse pro Jahr aus den Handlungsfeldern Bewegung, Entspannung und Ernährung. Zudem werden – abhängig von den Leistungen deiner Krankenkasse – für die Teilnahme an Präventionskursen Bonuspunkte vergeben. Start der 10-wöchigen Kurse ist jeweils im Frühjahr und Herbst.

Präventionskurse

Aqua-Fitness
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Aqua-Fitness

Wenn du dein Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen möchtest, ohne deinen Rücken und die Gelenke zu stark zu belasten, bist du in diesem Kurs genau richtig. Auf schonende Art schaffst du es hier, überflüssiges Gewicht zu reduzieren und Muskeln aufzubauen. Also: nichts wie ran an die Poolnudel!

Aqua-Fitness
Beckenbodentraining
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Beckenbodentraining

Durch eine Kombination aus gezielter An- und Entspannung sowie Atemübungen stärkst du in diesem Kurs deinen Beckenboden. Ein trainierter Beckenboden fördert eine gesunde Körperhaltung, unterstützt den Rücken, hilft bei der Vorbeugung von Inkontinenz und verbessert deine Atmung.

Beckenbodentraining
Herzkreislauftraining
Outdoor
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Herzkreislauftraining Outdoor

Unser Herzkreislauftraining Outdoor kombiniert Walking und Laufen in der Natur, stärkt das Herz-Kreislauf- System und fördert die Ausdauer. Abwechslungsreiche Bewegungen aktivieren den Stoffwechsel, kräftigen die Muskulatur und steigern das Wohlbefinden. Perfekt für alle, die an der frischen Luft fit bleiben möchten.

Herzkreislauftraining Outdoor
Reaktives Faszientraining
+
Reaktives Faszientraining

Dieses bewegungstherapeutische Training aktiviert und mobilisiert die Bindegewebsstrukturen deines Körpers. Durch den Einsatz speziellen Rollen und Bälle förderst du deine Beweglichkeit, verbesserst dein Körpergefühl und kannst Schmerzen effektiv lindern.

Reaktives Faszientraining
Rückenschule
+
Rückenschule

In der Rückenschule lernst du, wie du deinen Rücken im Alltag richtig einsetzt. Wir zeigen dir praktische Techniken, um Belastungen zu minimieren und Beschwerden vorzubeugen. Ergänzt durch Kräftigungs-, Mobilisations- und Entspannungstechniken unterstützt dieser Kurs eine gesunde Haltung und einen schmerzfreien Rücken.

Rückenschule
Wirbelsäulengymnastik
Core-Training
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Wirbelsäulengymnastik
Core-Training

Dieses Training kombiniert Übungen zur Mobilisierung und Dehnung der Wirbelsäule mit der effektiven Kräftigung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur. So erreichst du eine gesunde Körperhaltung, stärkst deinen Rücken und beugst Verspannungen und Beschwerden vor.

Wirbelsäulengymnastik
Core-Training
Nordic Walking
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Nordic Walking

Entdecke die gelenkschonende und effektive Outdoor-Sportart für jedes Fitnesslevel! In diesem Kurs erlernst du die richtige Technik, um deinen gesamten Körper zu trainieren, deine Ausdauer zu steigern und gleichzeitig Verspannungen zu lösen. Genieße die Bewegung im Freien und tue deinem Körper etwas Gutes.

Nordic Walking
Yoga
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Yoga

Mit Yoga trainierst du deinen Körper und Geist. Durch die harmonische Mischung aus Körperhalteübungen, Atemübungen, Meditation und Entspannung entfaltet Yoga eine beruhigende und ausgleichende Wirkung. Gezielte Übungen können Blockaden der Körpermeridiane lösen und Muskelverspannungen sowie Kopf- und Rückenschmerzen vorbeugen.

Yoga

Kontakt

Tel: 03332 449-379
E-Mail schreiben

BADMINTON, FUN-BALL & TISCHTENNIS

Badminton bei uns im AquariUM Schwedt
Tischtennis bei uns im AquariUM Schwedt
Fun-Ball bei uns im AquariUM Schwedt

Komm ran ans Netz

Im AquariUM Schwedt stehen dir und deinen Spielpartnern drei Badminton-Courts für jeweils zwei bzw. vier Spieler zur Verfügung. Bitte denke daran, dass das Betreten der Plätze nur mit Indoor-Schuhen gestattet ist.

Alles, was du an Equipment brauchst, kann von uns ausgeliehen werden. Wer lieber Fun-Ball oder Tischtennis spielen möchte, sollte sich rechtzeitig anmelden, damit wir die Spielfelder bzw. Tischtennisplatten für euch aufbauen und vorbereiten können.

Kontakt

Tel: 03332 449-360
E-Mail schreiben

BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG

Betriebliche Gesundheitsförderung bei uns im AquariUM Schwedt
Betriebliche Gesundheitsförderung bei uns im AquariUM Schwedt
Betriebliche Gesundheitsförderung bei uns im AquariUM Schwedt

Hier sind Unternehmen genau richtig

Gesunde Mitarbeitende sind das Fundament eines erfolgreichen Unternehmens. Wir unterstützen Arbeitgeber mit langjähriger Erfahrung und maßgeschneiderten Lösungen in der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF). Von der ersten Idee bis zur nachhaltigen Integration eines betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) stehen wir Ihnen beratend zur Seite.

In enger Zusammenarbeit mit den Krankenkassen bieten wir bewährte Maßnahmen wie Gesundheitstage, Workshops und Präventionsprogramme an. Übrigens: Investitionen in die Gesundheit Ihrer Belegschaft lohnen sich doppelt – denn bis zu 600 € pro Mitarbeitendem und Jahr sind steuerfrei.

Kontakt

Tel: 03332 449-367
E-Mail schreiben